Par le Dr Isabelle STIMEC. Psychiatre. Pratique l’hypnose et les thérapies intégratives au sein du CITI (centre interdisciplinaire de thérapie intégrative) à Rezé, Loire Atlantique. Secrétaire de l’institut Milton H. Erickson de Rezé. Formatrice et conférencière.

Survivre à un traumatisme, de quelque nature qu’il soit, nécessite d’activer ses mécanismes de résilience interne. Parfois il n’est pas possible de dépasser ce traumatisme, soit par l’ampleur des dommages psychiques produits, soit par l’impossibilité d’activer ces mécanismes internes. Comment, en tant que thérapeute, pouvons-nous aider nos patients à réactiver leurs ressources et leur résilience interne ?

De nombreux ouvrages, techniques, outils, existent déjà pour permettre aux personnes ayant vécu un traumatisme de dépasser leur état de stress post-traumatique et activer leur résilience. Mais les récentes recherches sur les effets de la musique au niveau cérébral ont ouvert un champ d’utilisation thérapeutique de la musique.

Nous proposons ici un outil, issu de la pratique quotidienne, pour augmenter, améliorer la résilience interne des individus ayant vécu un traumatisme : créer la bande son de cette période de sa vie.

Musique et émotion

La musique est le support de nombreux souvenirs personnels, que ces souvenirs soient liés à des chansons, de la musique folklorique ou classique, des chansons populaires. Certaines musiques sont des jalons de notre mémoire autobiographique, voire de notre identité. Elles véhiculent nos émotions et nous offrent un support aux échanges, une communication entre les êtres humains. La musique, par le biais des émotions qu’elle suscite, module nos états affectifs et cognitifs. Cette modulation est à l’origine de son important pouvoir de cohésion sociale. Cette réceptivité à la musique, comme construction de notre identité, est observée très tôt. En effet, les nouveau-nés, par exemple, sont déjà très sensibles aux vibrations et aux rythmes créés par les instruments de musique. Ils sont capables de reconnaître des différences de rythme, de bercement, de pas, de musique.

Se basant sur ces constats issus de l’observation populaire, les neuroscientifiques, les neurologues, s’intéressent de plus en plus à l’impact de la musique sur le fonctionnement cérébral. Ils s’intéressent également à l’usage de la musique à des fins thérapeutiques et notamment dans l’idée d’améliorer ou de retarder les dégénérescences neuronales des maladies neurodégénératives et des démences, telles qu’entre autres les maladies de Parkinson ou d’Alzheimer. Les études réalisées par nombre d’entre eux mettent en évidence que l’écoute de la musique par des sujets sains stimule les cinq champs de notre mémoire, et que la pratique régulière d’un instrument vient créer et renforcer des connections neuronales (notamment au niveau des corps calleux, et ce quel que soit l’âge auquel on débute une pratique musicale). S’appuyant sur ces découvertes, des outils de stimulation de la mémoire ou de lutte contre les tremblements parkinsoniens ont été mis au point, en se basant notamment sur le pouvoir relationnel de la musique pour impliquer les patients dans ces propositions thérapeutiques.

L’impact de la musique sur le cerveau et le fonctionnement cognitif est présent pour chacun d’entre nous, sans que cela ne soit associé à l’âge ou à la pratique régulière d’un instrument. La musique est associée à un ensemble de réseaux neuronaux qu’elle synchronise. Les régions cérébrales sollicitées simultanément renforcent leurs connexions synaptiques, les échanges deviennent plus rapides et le nombre de neurones assurant cette communication augmente. Dans le cadre du traumatisme et du syndrome de stress post-traumatique, la mémoire est impactée puisqu’il existe des flash-back, qui sont liés à une mémorisation particulière des faits traumatiques, des cauchemars, et que l’état émotionnel qui traverse les patients lors de ces reviviscences est le même que celui mémorisé lors du trauma.

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